양치는 하루에 몇번 하는게 적당한가요?
어떤 방송에서는 밥을 먹고나면 먹을때마다 하는에 좋다고 하고, 어떤 치과의사 인터뷰는 이빨이 닳기 때문에 하루에 한번씩만 해도 좋다고 하고 무엇이 좋은지 모르겠네요
양치는 원칙적으로 음식을 먹을 때마다 해주는 것이 좋습니다 치아 주변에 이물질이 남아 있게 되면 충치나 치주질환이 유발될 가능성이 생길 수 있기 때문입니다
양치는 식사 이후에 해주시는 것이 좋고, 원칙적으로 아침, 점심 ,저녁 그리고 자기 전에 해주시는 것이 좋습니다. 음식물이 구강 내에 오래 머물고 있다면 그 만큼 잇몸 질환 및 충치 가능성이 있으므로 음식 섭취하고 10분 이후에 양치를 해주시는 것을 권해드립니다.
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정진석 치과의사 드림
치과전문의들은 일반적으로 하루에 필요한 양치 횟수를 하루 3번 이상으로 권장하고 있으며, 하루 세 끼니 식사 이후 뿐만 아니라, 간식이나 야식 등 음식을 먹고 난 후에도 되도록이면 양치를 하도록 권유하고 있습니다.
하루에 세네번정도가 적당해요. 아침, 점심, 저녁, 자기전 이렇게 해주시는게 제일 좋아요. 말씀하신 것처럼 양치를 할 때 잘못하면 치아가 닳을 수도 있으므로 올바른 양치질방법으로 하셔야해요. 영화에서 가끔 나오는 것처럼 분노의 양치질로 하루 세네번하면 정작 닦여야 할 부분은 안닦이고 괜히 잇몸이랑 치아가 손상될 수 있어요. 그 인터뷰에 나왔다는 치과의사분은 아마 양치를 하루 한번만 하라는게 아니라, 한번을 하더라도 깨끗이 해야한다는 취지였을 것 같아요.
식후 매번 양치질을 해주는 것이 좋습니다.
보통 치약에 포함된 마모제 성분 정도로는 치아가 과도하게 마모되거나 하진 않습니다.
미백치약의 경우 마모제 성분이 많이 들어있어 마모 우려가 있습니다.
음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 됩니다. 따라서 양치는 음식 섭취시마다 해야 하며, 음식 섭취후 3분이내에 양치를 하길 권합니다.
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