생활
운동전 어떤 스트레칭을 해야지 몸에 무리도 안가고 좋을까요???
운동하기전에 스트레칭이 중요하다고 들었는데
어떤 스트레칭을 해야지 몸에 무리도 안가고 좋을까요???
스트레칭 운동법 좀 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.운동전 스트레칭을 해야 당연히 몸에 무리가 가지않고 다치지않을수 있습니다. 기본적인것들만 이라도 많이 하시면 됩니다.국민제조도 좋구요
운동하기전에 스트레칭이 중요하다고 들었는데
어떤 스트레칭을 해야지 몸에 무리도 안가고 좋을까요???
스트레칭 운동법 좀 알려주세요.
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