야채나 과일을 즙 내서 먹을 경우, 농도가 짙어 신장에 무리가 갈 수 있다고 들었습니다. 그렇다면 즙으로 먹는 것을 아예 자제해야하나요, 아니면 자주만 먹지 않으면 괜찮은가요? 궁금합니다 ! !
