소화를 잘 시키는 꿀팁이 있을까요?소화가 잘 안되네요

안녕하세요

최근 뭐가 문제인지 모르겠지만 소화기능이 많이 떨어진거 같더라고요

식사후 소화에 도움이 되는 꿀팁이 있을까요?

궁금합니다.