흑임자의 영양성분 및 효능이 알고 싶습니다

Question

흑임자라는 것이 몸에 아주 좋은 영양성분들이 들어 있어 여러 가지 음식을 할 때도 먹고 여러 가지 간식을 할 때도 많이 들어가는 것으로 알고 있는데 흑임자의 영양성분이 효능이 알고 싶습니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

흑임자에는 여러 가지 영양 성분이 고르게 들어 있는데요 칼슘 철분 마그네슘 망간 아연 칼륨 등등

여러 가지 영양 성분이 골고루 들어 있고 뼈건강이나 탈모 예방 등에도 도움을 줍니다