의료상담
운동시 물이 필요한 이유를 알고싶어요.
성별
남성
나이대
20대
기저질환
없어요
복용중인 약
x
제가 유추했을때 근육을 쓸때 물이 필요하다, 호흡이 빨라져서 호흡시 입으로 배출되는 수분이 많아진다, 또는 땀으로 배출되는 수분이 많아진다, 이정도인데 정확한 원인이 궁금합니다. 유추한거라 확실치는 않고요, 또 땀의 형태말고 몸에서 증기형태로 수분이 배출되기도 하나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
운동을 하게 되면 땀을 흘리지요. 그리고 운동을 하지 않더라도, 우리 몸은 불감성 수분손실이 있습니다. 말씀하신것처럼 수분으로 나가고, 소변으로도 물이 나가고요.
그렇기에 적절한 항상성, 수분양을 유지하기 위해서는 물을 마셔야 하는것이죠. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.