아하
약·영양제
유능한벌107
유능한벌107
24.03.20

햇볕으로 비타민D를 얻는 것과 영양제로 비타민D를 얻는 것 차이가 무엇이고 비타민D종류들중에 햇볕으로만 얻을 수 있는 건 무엇인가요?

나이
35
성별
남성
복용중인 약
기저질환

햇볕으로 비타민D를 얻는 것과 영양제로 비타민D를 얻는 것 차이가 구체적으로 무엇이고

비타민D종류들중에 영영제로는 얻을 수 없고 햇볕으로만 얻을 수 있는 건 무엇인가요?

그리고 비타민D 영양제는 일반 성인 기준으로 비타민D 함유량이 얼마나 되는 걸로 복용하는게 안전한가요?

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