등산은 전신 운동으로 알고 있습니다. 다이어트할 때 전신운동도 중요한데 그러면 등산도 다이어트에 도움이 되는지 안 되는지도 알고 싶습니다!
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다.
등산은 폐활량을 늘려주고 많은양의 칼로리를 필요로하는 유산소 및 근력운동입니다.
식이조절을 하면서 꾸준히 하면 다이어트에 효과적입니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다.등산만으로는 어렵고 병행해서 식이요법등 해야합니다 등산은 전신을 튼튼하게 해주며 심신을 맑게 해준답니다
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
등산은 유산소운동이자 전신 근력운동으로 꾸준히 하시면 다이어트에 많이 도움이 됩니다. 등삼 후에 술을 많이 마시거나 과식만 하지 않으시면 다이어트에 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다.
결론은 등산은 다이어트에 도움이 됩니다입니다.
하지만 등산하면서 간식같은거드시면 안됩니다..
