가만히 혼자 있으면 지붕이 무너질것 같고 지진도 일어날것 같은 그런 심리가 종종 있어요.
길가다도 빌딩 간판이 떨어질것 같은 느낌에 불안함을 간혹 느낍니다.
어떻게 해야 극복 할수 있을까요???
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
모두가 그런 불안한 생각을 떠올리곤합니다. 극복하기보다는 그냥 자연스러운 현상이라고 생각하시면 돼요
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
어떤 사고 같은게 있으셨나요?
일단 심리적으로 불안감을 많이 느끼시는것 같으니,
심리치료를 한번 받아보시기를 권장을 드리고 싶습니다.
아니면 명상을 해보시면 조금은 효과가 있을것 같습니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
떨쳐내기란 쉽지 않을텐데 어쨌든 생각과 사고방식을 바꾸시는게 좋겠네요.
쓸때없는 걱정거리라고 생각하고 아무일도 없다는걸 계속 인지시켜야할듯합니다
안녕하세요. 노란후투티290입니다.
안전 불안증은 심리의 문제입니다.사고를 긍정적인 방향으로 바꾸시려고 노력하시고 실제로는 아무런 일이 발생하지 않기때문에 불안증을 해소하려는 노력이 필요합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.
혼자 있으면 그런 생각 당연히 들 수 있습니다. 사람들 많이 사귀시고 가능한한 혼자 지내지 마시고 사람들과 어울리세요. 간판 떨어져도 옆에 있는 사람이 도아 줄겁니다.
