아침에 시원하게 쾌변을 하면 하루종일 컨디션이 좋아요. 반대로 쾌변에 실패한 날은 하루종일 배가 살살 아프면서 컨디션이 안 좋답니다. 우유한잔 이나 유산균이 아침쾌변에 도움이 될까요?
안녕하세요. 온새미로 56입니다.
공복에 유산균을 섭취해주는 것도 좋고 물을 수시로 마셔주는 것도 쾌변을 할 수 있도록 도움을 줍니다.
