당뇨가 있어서 매일 걷기를 한시간 이상 하고 있어요 주말에는 산행도 합니다 열심히 식이요법도 해서 고지혈증약은 먹지 않아도 된다고 하셨어요 간단히 수시로할수 있는 운동있으면 알려주세요
