여자가 그냥 운동 안하고 근력이 21 괜찮나요

Question

이번에 인바디 처음 했고 딱봐도 근력이 없는데 이번에 인바디 근육이 21.3이 나왔어요 대부분 20 밑이고 딱봐도 근육이 많아 보이는 친구만 25가 넘던데 아무것도 안하고 21.3이면 괜찮은게 맞나요??

Answer 1

안녕하세요 잡학다식입니다 한국 여성들의 일반적인 근육량은 21~23kg으로 딱 평균치의 평범한 근육량을 가지고 계십니다.

딱 평균치에 위치하고 계시니 너무 걱정 안하셔도 됩니다.