등산은 체력 소모가 많이 되는 건가요?
제가 평소 운동을 많이 안 해서 체력이 남들보다 좋지 못한 편인데요 그런데 혹시 등산은 체력 소모가 많이 될까요? 천천히 등산을 해도 체력 소모가 심한지 알고 싶어요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
등산시 체력소모는 등산로의 경사각도에 따라 틀립니다. 경사각이 높을수록 체력소모가 많이 되죠. 완만한 등산로라면 체력소모가 그렇게 크지 않습니다.
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 등산로를 어떤 곳을 택하느냐에 따라서 체력소모는 당연히 차이가납니다. 동네에 있는 공원이나 앞산 등을 다니면 크게 어려움이 없지만 설악산, 지리산 같은 높은 산은 많은 체력 부담이 있습니다. 언제나 안전산행하시고 행복한 하루 보내세요.
안녕하세요. 투명한푸들171입니다.
등산은 생각보다 체력소모가 많이 되는 운동입니다 . 평평한 길을 걷는 것 보다 등산은 적어도 2배정도 에너지가 필여 하다고 알고 있습니다.