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나는나
나는나23.02.28

다이어트때 근력운동에 식단과 필요 영양소에 대해 알고싶어요.

마른체형에 뱃살빼기 다이어트중인데 근력은 키우면서 다이어트를 할수있는 식단에 대해 알고싶어요. 그리고 식단에 어떤 영양소들이 함유된 식단이 필요한것인지가 궁금하네요.

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