목표는 75입니다..운동으로도 몸무게가 빠지지 않네요..운동은 런닝과 가끔은 헬스를 하는데…식단이 문제인것 같아요..저에게 맞는 식단 추천해주시면 감사드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
몸무게가 빠지지 않는 다는 것은 규칙적으로 식사를 하지 않는 것도 있을 겁니다.
그리구 지방이 많은 음식이나 야식을 줄이시면
운동을 하시니 어느 정도 살은 빠질 것 같습니다
