생선회를 너무 좋아하는데요 삼시세끼를 생선회로 계속 먹으면 어떻게되나요?

Question

생선회를 너무 좋아하는데요 삼시세끼를 생선회로 계속 먹으면 어떻게되나요? 건강에ㅠ이상이 올까요? 아니면 먹어도 상관이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

매끼니 생선회를 먹는다고해서 건강에 악영향이 생기는것이 아니며

다른 지방이 많은 육류에 비해 오히려 더 좋은 선택이 될 수 있습니다.