빛이 없는 어두운 방에 있다가 형광등을 켤 때 눈을 감았다가 뜨는게 좋을까요
빛이 없는 어두운 방에 있다가 형광등을 켤 때 눈을 감았다가 뜨는게 좋을까요. 하루에 한번은 이런 상황이 반복이 되는데 갑자기 밝아지는게 눈이 안 좋은 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다
안녕하세요.
갑자기 밝아지게 되면 동공이 작아져서 갑자기 초점 맺기가 어렵습니다.
한쪽눈만 감고 있다가 뜨게 되면 쉽게 적을 할수 있습니다.
불킬때 직접 불을 보지 않는다면 좀더 빨리 적응 할수 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
갑작스러운 밝은 빛에 노출되는 것은 눈에 부담을 줄 수 있습니다. 어두운 환경에서 갑자기 밝은 빛을 보게 되면 동공이 빠르게 수축하면서 눈의 피로감을 유발할 수 있습니다.
형광등을 켤 때 눈을 감았다가 서서히 뜨는 것이 좋습니다. 이는 동공이 빛에 적응할 수 있는 시간을 주어 눈의 부담을 줄일 수 있습니다. 또한, 가능하다면 형광등 대신 백열등이나 밝기 조절이 가능한 조명을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
반복적으로 어두운 환경과 밝은 환경에 노출되는 것은 눈의 피로를 누적시킬 수 있으므로, 가능한 한 적절한 조명 환경을 유지하는 것이 좋습니다. 눈의 건강이 걱정된다면 안과 전문의와 상담하여 눈 건강 관리에 대한 조언을 구하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
이야기하시는 상황은 눈의 명순응 상황입니다.
어두울때와 밝을때 사용하는 시신경이 달라서 그 신경사용의 스위치를 바꾸는 과정이라고 보시면 되고 이게 눈에 안좋은 영향을 주지는 않습니다.
그렇게 하신다고 하여 크게 문제가 생기거나 하지는 않겠습니다만, 솔직히 직접적으로 형광 등을 들여다보지 않는다면 크게 상관없겠습니다.