빛이 없는 어두운 방에 있다가 형광등을 켤 때 눈을 감았다가 뜨는게 좋을까요

Question

나이

42

성별

남성

빛이 없는 어두운 방에 있다가 형광등을 켤 때 눈을 감았다가 뜨는게 좋을까요. 하루에 한번은 이런 상황이 반복이 되는데 갑자기 밝아지는게 눈이 안 좋은 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요.

갑자기 밝아지게 되면 동공이 작아져서 갑자기 초점 맺기가 어렵습니다.

한쪽눈만 감고 있다가 뜨게 되면 쉽게 적을 할수 있습니다.

불킬때 직접 불을 보지 않는다면 좀더 빨리 적응 할수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

갑작스러운 밝은 빛에 노출되는 것은 눈에 부담을 줄 수 있습니다. 어두운 환경에서 갑자기 밝은 빛을 보게 되면 동공이 빠르게 수축하면서 눈의 피로감을 유발할 수 있습니다.

형광등을 켤 때 눈을 감았다가 서서히 뜨는 것이 좋습니다. 이는 동공이 빛에 적응할 수 있는 시간을 주어 눈의 부담을 줄일 수 있습니다. 또한, 가능하다면 형광등 대신 백열등이나 밝기 조절이 가능한 조명을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

반복적으로 어두운 환경과 밝은 환경에 노출되는 것은 눈의 피로를 누적시킬 수 있으므로, 가능한 한 적절한 조명 환경을 유지하는 것이 좋습니다. 눈의 건강이 걱정된다면 안과 전문의와 상담하여 눈 건강 관리에 대한 조언을 구하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

이야기하시는 상황은 눈의 명순응 상황입니다.

어두울때와 밝을때 사용하는 시신경이 달라서 그 신경사용의 스위치를 바꾸는 과정이라고 보시면 되고 이게 눈에 안좋은 영향을 주지는 않습니다.

Answer 4

그렇게 하신다고 하여 크게 문제가 생기거나 하지는 않겠습니다만, 솔직히 직접적으로 형광 등을 들여다보지 않는다면 크게 상관없겠습니다.