골다공증에 도움되는 건강식품이나 약재는?
골다공증에 도움된다고 주변에서 홍화씨먹어라고 하는데 홍화씨는 얘기는 많이 들어봤는데
과연 도움이 될꺼같지는않고 보다 전문적이고 실질적으로 도움되는것이 없을까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
홍화씨는 칼슘이 풍부한 한약재입니다.
골다공증이 있다면 처방약으로 전문약을 드셔주시는 것이 제일 효과가 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
홍화씨는 골다공증예방, 관절염에 좋다고 알려져있긴하지만 다른 영양제를 먹으면서 먹어야 효과적입니다.
골다공증에는 칼슘+마그네슘과 비타민d를 드셔야합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
건강기능식품 및 영양제는 먹어볼 수 있다는 의미이지 먹는다고 해서 전문적이고 실질적인 도움이 되지 않습니다. 이들은 모두 약이 아니기 때문입니다. 직접적인 효과를 보기 위해서는 약을 드셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민D와 비타민k2를 추천합니다. 둘 다 osteocalcin촉진으로 칼슘 등 미네랄을 뼈로 보내주면서 석회화를 억제해주는 역할까지 합니다.
미네랄과 콜라겐도 같이 복용해주시고요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
골다공증에는 칼슘, 마그네슘을 먹어서 부족하지않게하셔야해요.
홍화씨도 좋지만 칼슘, 마그네슘을 우선적으로 드셔야해요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
골다공증이 있는 경우 기본적으로 칼슘 과 비타민디를 복용하길 권장드리며 관절에 꾸준게 복용가능한 영양제로 항염작용에 뛰어난 MSM제품과 연골에 영양분을 주는 콘드로이친 콜라겐이 관절을 부드럽게 하고 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다.
