제가 가족력으로 당뇨병이 좀 있어서 걱정이 되는데요. 당뇨병을 예방하기 위해서 행동습관이나 식습관같은점레서 개선해야할 것들이 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 거대한산양45입니다.
저는 딩뇨병이 있는거는 아니지만 최대한 단 거를 안 먹으려고 하고 있어요! 그리고 당뇨병을 유발하는 음식은
피하고 있어요
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.당뇨예방을 위해서 유산소운동 및 근력운동 병행 하고 식사는 푸른 채소, 등푸른생선등 섭취해야죠.
