건강관리
먹을것을 많이먹는다고해도 힘이쎄는건아니죠?
안녕하세요
먹을많이먹으면 원래있던힘만쓸수있는뿐이지
원래있던힘보다 더 쎄질면 근력운동을 근력을해야지
힘이더 쎄지는거지요??????????????
2개의 답변이 있어요!
힘이 세지려면 그만큼 근력이 좋아야 합니다. 단순히 먹는 것을 많이 먹는다고 하여서 힘이 세지고 그렇지는 않습니다. 다만, 체중이 증가하면 그것을 지탱해주기 위해서 그만큼 근육 또한 발달할 수밖에 없으며 어느 정도 힘이 세지는 것은 가능하겠습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
결국 힘의 크기는 근육의 양으로 결정되기 때문에
근력운동이 없다면, 근력이 증가할 수는 없을 듯 합니다
단백질 공급이 충분하다면, 같은 양의 운동시에 근육이 좀 더 잘 생길 수는 있을 듯 하고요