비타민, 칼슘 등 알약 대신 젤리로 대체해도 되나요?

Question

도저히 알약은 못 먹겠어서 비타민이나 칼슘을 젤리로 된 상품을 직구해서 먹고있는데요.

알약보단 성분이 많이 없을 것 같긴한데 젤리로 상품이 나와있으니 도움이 될 것 같기도 해서요.

젤리로 대체해서 먹어도 괜찮은지 여쭤봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 황혜주 영양사입니다.

젤리로 된 비타민의 경우에도 효능은 동일합니다.

그러나 알약보다 비타민이나 칼슘의 함량이 낮습니다.

올리브영이나 가까운 약국 방문하셔서

문의하시면 성인용 구미 비타민 구매가능하십니다.