요즘따라 많이 우울해요 항상 학교가고 학원가서 늦게오고 그걸 주말빼고 계속 반복하다보니깐 피곤하고 외롭네요 요즘 대인관계도 너무어렵고 취미생활로 하고싶은것도 많은데 늦게 오니깐 할 시간도 없고 특히 겨울이라서 해가 더욱 더 빨리지니깐 집에 오면 항상 밤이네요 이런 우울감이 계속 지속된다면 살고싶지 않을 것 같아요 조금이라도 좋으니깐 기분이 좋아지는 법좀 가르쳐주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
혹시 공부만 하는 것을 언제까지 해야할까요?
아주 오랜시간은 아니라고 생각합니다
그리고 공부를 하더라도 공구에 집중할 수 있도록 리프레시 시간이 필요합니다
언제 즐거우세요?
무엇을 할 때, 누구와 있을 때 행복하세요?
저는 나를 위한 그 활동을 찾아서 해보시길 추천드립니다.
