다이어트 식단을 샐러드로만 해도 될까요?
다이어트 식단을 샐러드로만 해도 될까요?
샐러드 종류는 다양하게 닭가슴살샐러드, 아보카도샐렅, 리코타치즈샐러 등을 생각하고 있어요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하시기 위해서 샐러드만 드시는것이 나중에 영양이 불균형이 올수 있습니다.
우선 일시적으로 지방을 줄이기 위해서는 괜찮지만 나중에요요가 생길수
있으니 나중에는 균형적인 식단으로 드시는것이 좋습니다.
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