다이어트 식단을 샐러드로만 해도 될까요?
샐러드 종류는 다양하게 닭가슴살샐러드, 아보카도샐렅, 리코타치즈샐러 등을 생각하고 있어요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하시기 위해서 샐러드만 드시는것이 나중에 영양이 불균형이 올수 있습니다.
우선 일시적으로 지방을 줄이기 위해서는 괜찮지만 나중에요요가 생길수
있으니 나중에는 균형적인 식단으로 드시는것이 좋습니다.
