아침밥을 챙겨먹으면 몸에 좋은가요?

요즘 아침에 일어나서 간단히게 식사를 하고 있는데요. 아침밥이 몸 건강에 좋은 가요??

아침을 먹는다고 해서 점심 저녁밥의 양이 준건 아닙니다..