건강한 식단을 구성하기 위한 조언이 있을까요?

Question

건강한 식단을 구성하기 위한 조언이 있을까요? 영양 균형을 맞추고 다양한 영양소를 섭취하기 위해 어떤 식품을 선택해야 하는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 신랄한밀잠자리79입니다. 건강한 식단은 탄단지의 균형이 잘 잡힌 식단을 건강한 식단이라고 합니다 하루 양을 정해 식사를 해보세요