건강관리
제로 탄산음료는 당뇨나 통풍에 영향을 안주나요?
탄산음료를 좋아해서 어릴 적에는 굉장히 자주 먹었습니다. 그러나 크면서 탄산음료가 여러 질병의 원인이라고 해서 빈도를 굉장히 줄이고 먹어도 제로로 먹는데요. 제로 탄산음료는 당뇨나 통풍에 영향을 안주나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
제로 탄산음료는 설탕 대신 인공 감미료를 사용해 칼로리가 낮거나 없지만, 당뇨나 통풍과 같은 질환에 대한 장기적인 영향은 명확히 밝혀지지 않았으며 일부 연구는 인공 감미료가 인슐린 민감도에 영향을 미칠 수 있다고 제시하기도 합니다. 따라서 제로 탄산음료도 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.