안녕하세요 저는 식사 량이 너무 적게 먹고 있습니다 많이 먹을 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요 저는77세 성인

여자 입니다만 젊어서 부터 아침 식사는 한 숫가락정도 밖에 먹지를 못 하고도 활동 하는데 조금도 체력이 부족함을 느끼지 못 하고 있습니다 조금만 더 먹으면 배탈이 나는데 왜 그럴까요? 보통사람 처럼 식사를 할수는 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

체력이 부족함을 느끼지 않는 것은 신체가 적응을 한것 때문으로 보여져요

그러나 소화 시스템이 예민한 경우도 있으니 소량씩 자주 먹거나 소화가 잘 되는 음식으로 추천드려요