꼬리곰탕은 어떤 영양소가 많아서 보양식인가요?
저는 살면서 꼬리곰탕을 먹어 본 적이 한 번도 없는데요 그런데 꼬리곰탕은 몸이 안 좋을 때나 보양식으로 많이 먹는다고 하는데 어떤 영양 성분 때문에 그런가요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
꼬리 곰탕에는 탄수화물. 단백질. 지방. 포화지방. 트랜스지방. 콜레스테롤. 나트륨이 포함되어 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
꼬리곰탕은 특히 단백질과 칼슘, 철분 등이 풍부하며, 뼈와 관절 건강에 도움을 주는 콜라겐, 그리고 비타민 B와 아미노산도 풍부해서 체력 회복에 도움이 됩니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
꼬리곰탕은 젤라틴 등이 풍부하여 관절건강에 도움을주며
각종 미네랄이 풍부하여 면역력 회복에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요.
꼬리곰탕은 단백질, 콜라겐, 지방, 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 풍부하여 보양식으로 인기가 있습니다.
또한, 단백질이 풍부해 근육, 뼈, 혈액, 피부 건강에 도움을 주고, 콜라겐은 피부 탄력을 유지하고 노화를 방지하는 효과가 있을 수 있으며, 지방은 불포화 지방으로 심혈관 건강에 도움이 되며, 비타민 및 미네랄은 피로 해소, 면역력 강화, 혈관 건강 개선에 효과적입니다. 그리고, 아미노산은 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 증진시키고 면역력을 강화하는데 도움이 될 수 있습니다.
꼬리곰탕을 섭취하면 면역력 강화, 피로 해소, 피부 건강 개선, 노화 방지, 관절 건강 개선, 뼈 건강 강화, 소화 기능 개선, 혈액 순환 개선 등의 보양 효과를 기대할 수 있습니다.
그러나 지방 함량이 높아 과다 섭취 시 체중 증가 가능성이 있으며, 고혈압 환자나 콜레스테롤 수치가 높은 경우 섭취량을 조절하는 것이 좋으며, 꼬리곰탕을 즐길 때는 적당한 섭취량을 유지하고 개인의 건강 상태를 고려하여 섭취하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
꼬리 곰탕 같은 경우는 주로 단백질이 풍부하게 들어 있고 지방 탄수화물
칼슘 콜레스테롤 마그네슘 철분등이 들어 있습니다.