답답함지속 되고 숨쉬는게힘들어요

Question

얼마 전부터 직장 스트레스와 와이프와 관계가 많이 안좋습니다. 머하나 시원하게 해결책은 없는데.. 답답한은 계속 지속 되고 또 자다가도 벌떡 일어나서 호흡곤란도 한번씩 오고 너무 힘들어서 어찌해야될지 모루겠습니다..

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

해당되는 증상이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

극도의 스트레스를 받으시면서 다른 근심 및 걱정들로 인해서 쌓이는 것들로 인해 여러가지 부작용이 생겨나는 것으로 보여집니다.

심리치료를 한 번 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어떤문제인지는정확히알수는없으나 위와같이수면도중 호흡곤란이올정도라면 일반적으로 느낄수있는 스트레스이상으로받고있는듯합니다

이런부분에대해서 혼자고민하는것보다 친구들과방안을찾거나 상담을받아보면서 해결책을모색할필요가있을겁니다

지속적으로현재 상황을 방치하면 더욱심해져 정신적으로더욱어려울수있을것이니참고바랍니다