아침 대용으로 먹을 간단한 음식이 뭐가?

Question

있을까요? 건강도 챙기면서 저칼로리 음식이 뭐가 있을지 찾고 있습니다. 챙겨먹을만한게 뭐가 있나요? 알려주세요. 미리 감사드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

열량에 부담이 안되면서 건강에 도움이되는 음식으로는 오트밀, 삶은 계란, 두부 등이있습니다