다이어트할때 물을 먹으면 몸무게가 늘어나는데
그거를 다 내보내잖아요
그러면 먹은만큼 내보내니깐 몸무게가 먹은만큼 줄으니깐 굳이 안먹어도 되는거 아닌가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
물을 마신다고 몸무게가 늘어나진 않습니다.
물을 마시고 땀이나 소변을 배출하면 나쁜것들도 가져가주니
오히려 다이어트에 좋습니다.
