배드민턴이라는 운동만 하다가 이번에 근력을 조금 키우고싶어서 헬스를 시작하게 되었는데, 운동을 조금만 해도 어깨랑 등쪽이 아프더라구요. 만세가 잘안됩니다 지금
원래 이렇게 고통스러운건가요? 아니면 제가 너무 과격하게 한걸까요?
