고민이 많거나 생각이 많을때
잠을 자지 못합니다 불안함에서 오는 수면 장애 같기도 하고 눈을 감고 몇시간씩 시간을 보낼때도 있네요
이럴때 어떨게 하는게 좋을까요?
자고 싶은데 잠이 오지 않아 너무 스트레스를 받습니다
