계란 노른자에 들어 있는 영양 성분이 어떤게 있나요?

우리 시절에는 계란 노른자가 몸에 안 좋다고 하여 빼고 먹은 적이 많았는데,그렇지도 않다고 하던데 계란 노른자에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?