목에서 부터 좌측어깨 쪽으로 통증이 와요 팔도 찌릇찌릇하고 목을 뒤로 제치면 팔쪽으로 통증이 오는데 왜그렇까여?
지금 현제 제일 아픈곳은 왼쪽팔이 절이면서 찌릿 찌릿한 통증이 오는데여
한 4일째 그런거 같아요
목주변도 조금 뻐근하고 목을 뒤로 체치면 왼쪽팔에 통증이 조금씩 전달되여
왜 이러는지 궁금하고요
어떤 치료를 받아야하는지 또는 자체적으로 재활 운동을 해서
해결할수 있는지 궁금합니다..
책상위세 팔을 얹저놓고 있어도 팔이 쑤시면서 통증이 오네여
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최병관 의사입니다.
경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.
이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 재활의학과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
목디스크일수 있으니 목디스크에 대해 설명드리겠습니다.
(목디스크로 인해 팔이나 손등, 그리고 등이 결리거나 저리는증상도 생길수 있으니 유의하셔야합니다.)
목디스크의 원인
엎드려있는 시간이 많을때
(엎드려자는것도 좋지 않습니다.)
운전을 할때 목을 앞으로 빼고 운전을 많이 할때
교통사고를 당했을때
운동중 강하게 부딪혔을때
목디스크의 치료
목디스크를 유발시키는 요인의 대부분이 안좋은 습관입니다.
엎드려있거나 목을 앞으로 두고 운전을 한다거나 하는등
이러한 목에 힘이 가해지는 자세를 취하지 않도록
항상 목을 바르게 펴주는 습관이 필요합니다.
증상이 악화될 경우 수술적치료가 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
목통증의 대부분은 경추염좌나 목 주변 근육의 긴장 때문일 가능성이 많습니다. 하지만 목통증과 함께 팔까지 저리거나 통증이 뻗치는 양상이 생긴다면 추간판탈출증(디스크)일 가능성도 고려해야합니다. 통증이 지속된다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보세요
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 목디스크가 있으면 한쪽 팔로 방사통(저린통증, 전기통하는 듯한 통증)이 발생하게 됩니다. 상지의 근력약화도 동반될 수 있습니다.
MRI로 디스크 병변을 확인 후 그에 맞게 치료하는 것이 원칙입니다. 이외에도 석회병변등 다양한 원인들이 있을 수 있으니 병원 방문하시기 바랍니다. 치료법은 주사치료, 약물치료, 수술적치료 등이 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
목디스크 등의 질환이 의심되는 상태입니다. 가까운 신경과, 정형외과에서 원인 감별을 위한 검사를 받아보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
현재 증상을 봤을때 목디스크로 인한 상지의 방사통인것 같습니다.
우선은 가까운 정형외과 또는 신경외과에 내원하시어 경추 MRI검사를 통해 디스크 상태에 대해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
질문자님의 증상은 경추 부위 디스크가 의심되는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
경추 디스크 탈출로 인해 증상이 발생할수 있습니다. 저림이 동반된다면 더욱 가능성이 높습니다. 정확한 진단 및 치료를 위해서는 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 증상에 따라서 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료를 시행할수 있겠으며 보존적 치료에 반응이 없다면 mri와 같은 정밀 검사가 필요할수 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
목부위에서 신견이 압박되는 상황으로 생각됩니다.
특히 목을 뒤로 젖히는 자세에서 신경이 지나다니는 길이 좁아지는데 이때 증상이 유발되므로 가능성이 높다고 판단됩니다.
https://www.youtube.com/watch?v=S_U_Eml4JiY&t=40s 서울대학교병원 재활의학과 정성근교수님 영상입니다. 참고하시면 큰 도움이 될 거라고 생각합니다.
통증이 조절이 안되면 재활의학과, 신경외과, 정형외과 진료를 받아보시고 혹시나 통증 이외에 감각저하나 힘이 떨어지는 증상이 동반되면 꼭 진료를 받아보시는게 맞겠습니다.
