고혈압환자에게 좋은 음식과 나쁜 음식에는 어떤게 있을까요?

Question

안녕하세요. 저희 집에 고혈압인 사람들이 좀 있는데 고혈압 환자들의 식단으로 좋은 식단과 나쁜 식단에는 어떤것들이 있는지 궁금합니다. 좋은음식과 나쁜음식에는 어떤 것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

고혈압 환자분들은 나트륨 함량이 높은 가공식품 섭취를 유의해야하며

나트륨 배출에 도움을 주는 칼륨 함량이 높은 식품 섭취가 도움이 됩니다