안녕하세요. 남희성 의사입니다.
척추관 협착증이 잇을때 운동을 해서 좋아진다고 잘못 생각하시는 경우가 많습니다. 척추관 협착증은 바른 자세로 좋아진다고 생각하셔야겠습니다.
요추전만 자세를 잘 취하고 있으면 디스크가 자연적으로 회복을 한다고 생각하셔야겠습니다. 피부가 찢어졌다가 다시 붙는것 처럼요.
척추관 협착증은 디스크의 탈출, 황색인대 비대, 후관절 비대 이 세가지에 의해서 발생하는데 이 세가지 구조물중 급격한 변화가 생기는건 디스크 탈출이기 때문에 요추전만 자세를 잘 지켜주셔야합니다.
아래 두가지 영상을 보시면 이해에 도움이 되실겁니다.