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탈퇴한 사용자

40대 초반 와이프가 육아로 많이 힘들어 하는데, 보양 식단 추천 부탁드립니다.

40대 초반 와이프가 생전 잘 안나던 구내염도 나고 신체적으로 힘들어 합니다. 육아로 많이 힘들어 하는데, 보양 식단 추천 부탁드립니다. 운동도 부족하나, 일단 건강 보양식으로 몸을 회복시켜 주고 싶네요.

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    2개의 답변이 있어요!
    • 이지현 영양사
      이지현 영양사

      안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 보양음식으로는 장어, 삼계탕, 돼지고기, 추어탕, 주꾸미, 굴, 오리고기, 팥죽, 전복 등이 있습니다.

    • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      육아로 인한것은 체력적으로 굉장히 힘들 수도 있습니다.

      요즘에 보양식으로 여성분들에게 좋은 것이 있는데 바로 흑염소 입니다

      허약한 체질을 개선 시켜 주고 빈혈 예방이나 원기회복 등에 탁월한 효과가 있습니다.