뜨거운 음식을 먹으면 콧물이 나는 이유가 뭔가오??

Question

예전에는 안그랫던거 같은데 어느순간부터 밥먹으면 콧물이 나오더라구요. 뜨거운거나 매운거를 먹으면 좀더 많이나오는것 같은데 왜그런건가요?? 밥먹어도 콧물안나오게 하는방법도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 뜨거운 음식을 드실 때 콧물이 흐르는 이유가 미각성 비염이라 불리는 비알레르기성 비염의 일종이랍니다.

입안의 입천장이나 혀에 분포한 신경 말단이 뜨겁거나 매운 음식의 자극을 감지했을 경우 인체의 부교감 신경이 과하게 활성화되면서 발생하게 됩니다. 부교감 신경이 자극되면 코의 혈관이 확장되고 점액선이 활발해져서 다량의 콧물이 분비가 됩니다. 예전에는 괜찮다가 어느 순간부터 증상이 심해졌다면, 노화나 환경적인 요인으로 인해 비강이 더 민감해지거나 자율신경계의 조절균형이 변화했을 수 있답니다.

완화를 위해서는 음식을 입에 넣기 전에 충분히 식혀서 뜨거운 김이 코로 직접 올라오는 것을 줄여주시는 것이 필요합니다. 매운맛을 내는 캡사이신 자극적인 성분은 신경을 강하게 자극하니 섭취를 조절하는 것이 좋으며, 식사중에 찬물을 자주 마셔서 입안의 온도를 낮추는 것도 좋답니다.

효과적인 방법은 식사 10~20분 전에 아이프라트로피움 성분의 항콜린제 비강 분무제를 사용하는 것입니다. 이 약물은 점액 분비를 직접적으로 억제해서 식사중에 불편함을 획기적으로 줄여주게 됩니다.

만약에 증상이 일상생활에 큰 불편을 주신다면 이비인후과를 방문하셔서 비강 내 구조적인 이상이나 다른 비염 동반 여부를 꼭 진단받아보시길 바랄게요. 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

뜨겁거나 매운 음식을 먹을 때 콧물이 나는 것은 생각보다 흔한 반응이며, 코 점막이 자극을 받아 분비물이 늘어나는 경우가 많습니다. 특히 나이가 들면서 점막 반응이 예전과 달라지거나 예민해져 더 느껴지는 사람들도 있습니다.

비염이 있는 경우에는 뜨거운 국물이나 매운 음식에 더 쉽게 반응하기도 합니다. 너무 뜨거운 상태보다 조금 식혀 먹고, 천천히 먹는 것이 도움이 될 수 있으며 식사 전후로 실내 온도 차이가 큰 환경도 줄이는 편이 좋습니다.

감사합니다.