호박잎의 효능을 알고 싶어요.

Question

얼마전에 호박잎을 삶아서 쌈을 싸먹었는데 호박잎이 몸에 좋다며 많이 먹으라고 하던데 호박잎어는 몸에 좋은 어떤 효능들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

호박잎에는 섬유질이 풍부하고 베타카로티과 각종 비타민이 많이 들어 있어서

췌장암이나 폐암 같은 암예방에 도움을 많이 주고 소화계통에 좋은 효과를

줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

호박잎은 눈의 피로를 풀어 주며 노안에도 효과가 있고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋으며 식이섬유가 포함되어 변비에 효과가 있어요 면역력을 높여 주는 항암예방에 뛰어난 비타민들이 많고 혈관 건강에 도움을 줘요