호박잎의 효능을 알고 싶어요.
얼마전에 호박잎을 삶아서 쌈을 싸먹었는데 호박잎이 몸에 좋다며 많이 먹으라고 하던데 호박잎어는 몸에 좋은 어떤 효능들이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
호박잎에는 섬유질이 풍부하고 베타카로티과 각종 비타민이 많이 들어 있어서
췌장암이나 폐암 같은 암예방에 도움을 많이 주고 소화계통에 좋은 효과를
줍니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
호박잎은 눈의 피로를 풀어 주며 노안에도 효과가 있고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋으며 식이섬유가 포함되어 변비에 효과가 있어요 면역력을 높여 주는 항암예방에 뛰어난 비타민들이 많고 혈관 건강에 도움을 줘요
