의료상담
거북목이좀있는데 잘때 베개없이 자도 괜찮나요?
베개를써서 자면 뭔가 거북목이 더 심해질거같은 느낌이들어서 베개없이 그냥 똑바로누워서 자는데 거북목 더 심해 지지는 않겠죠??
이대로 계속 배게없이 자도 괜찮은지 궁금합니다
이상 허접한 질문이였습니다.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목은 이상적인 곡선을 유지시켜 주는 것이 가장 좋습니다.
베개를 사용하지 않을 경우 이상적인 곡선보다 목이 뒤로 젖혀지면서 오히려 또 다른 통증을 야기시킬 수 있습니다.
아래 그림을 참조하시기 바랍니다.
결국 목의 적절한 곡선을 유지시켜 줄수 있는 적절한 높이의 베개를 사용하는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
