의료상담
거북목 교정을 위해 베개 없이 자는게 도움될까요?
일하면서 컴퓨터를 하루종일 사용하다보니 거북목때문에 고민이 많은데, 제뫼 그대로 목을 바닥에 베개없이 붙이고 잠을 자면 거북목 교정하는데 도움이 될까요?
또는 베개없이 자는게 안좋은점이 있는지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이동주 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소위 말하는 거북목의 경우에는 경추의 아치 형태가 무너지거나 반대로 굽는 것이 문제입니다.
베개 없이 자는 것은 거북목 교정에 도움이 되지 않고 오히려 머리가 평소보다 뒤로 젖혀지게 된다면 일자목, 역 c자목이 유발 될 수 있습니다. 거북목 교정베개처럼 경추의 아치형태를 유지하며 목을 받쳐주는 베개를 추천드립니다.
제 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.