안녕하세요. 저는 음식을 섭취하면 소화가 잘 안되서 항상 소화제를 달고 삽니다.
소화 불량에 좋은 식단으로 먹어 볼까 합니다. 어떤 음식으로 식단을 짜는게 좋을까요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
소화불량에 좋은 식품으로 바나나. 요구르트. 생강. 녹색잎채소. 귀리. 레몬. 매실청. 감자. 참깨 등이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 소화가 잘 안 된다는 것은 위가 좋지 않기 때문에 그럴 수도 있습니다 위에 좋은 양배추 그리고 브로콜리
블루베리 생각 마늘 옥수수
요거트 같은 것도 도움이 됩니다.
