변비가 좀 있어서 화장실가는게 무서워질 정도가 될때가 있어서
약국에서 장청소제를 사서 가끔 먹는데
숙변도 빠지는 느낌이라 1~2주에 한번 정도 하는 거 같은데요.
이렇게 하면 오히려 장건강이 안좋을지 궁금해요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
자극성 하제를 드시는 거라면 반동성 변비가 생기기도하니 차전자피 같은 식이섬유를 섭취해보시거나 삼투성하제를 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요.
너무 자주 복용하시면 배변능력이 오히려 떨어질 수 있습니다. 주기적으로 복용하는 것이 적절하지 않을 것으로 보입니다. 변비가 계속 된다면 유산균 복용, 가벼운 운동 등을 해주는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
장청소 음료를 자주 마신다고해서 나쁠건 없지만 변비가 있어서 그런거라면 장청소음료보다 유산균을 드시는게 더 효과적이에요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
장청소음료에는 물을 끌어당기는 성질이 있는 성분이 들어있습니다.
일주일에 1~2번 섭취하는것은 크게 문제되진 않으나 강제로 변을 보게하는것이니 좋은 방법은 아닙니다.
장에 좋은 유산균을 드시면서 자연스럽게 변을 보도록 하는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
장청소를 자주하는 경우 장내 균총에도 영향을 줄 수 있고
장을 자극하여 일부터 장운동을 시키는 것을 자주 복용한다면
장운동이 저하될 수 있습니다.
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