자기전에 밥먹으면 살이 찌는 이유가 무엇인가요?

Question

안녕하세요

야식을 많이 좋아하는데요

그런데 저녁을 제때 먹지않고 늦게 먹으면 살이 찐다고 하는데

정말 그런가요? 늦게 먹고 자면 같은 음식이라도 살이 더 찌는 이유가 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

자기전에 밥을 먹으면 활동으로 소비되는 칼로리가

없다 보니 소화되고 흡수되는 모든 에너지가 지방으로 가게 되기 때문 입니다.