안녕하세요
야식을 많이 좋아하는데요
그런데 저녁을 제때 먹지않고 늦게 먹으면 살이 찐다고 하는데
정말 그런가요? 늦게 먹고 자면 같은 음식이라도 살이 더 찌는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
자기전에 밥을 먹으면 활동으로 소비되는 칼로리가
없다 보니 소화되고 흡수되는 모든 에너지가 지방으로 가게 되기 때문 입니다.
