임산부는 참치캔 먹으면 안좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

33

임산부는 참치에 수은함량이 있어서 먹으면 안된다고 하는데요.참치캔은 먹어도 될까요?

오늘 참치김치찌개를 해먹어서 걱정돼서 문의드립니다

Answer 1

참치에 수은이 많아서 임산부는 피해야 한다는 것은 맞는 이야기이긴 하지만 참치캔 한 번 먹었다고 문제가 되거나 할 가능성은 현실적으로 없습니다. 걱정할 것 없어 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

참치캔은 크게 문제가 되지 않습니다. 참치에는 수은이 다른 생선에 비해서 많이 포함되어 있지만 참치캔을 만드는 참치는 작은 가다랑어로 만들기때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 식약처에서는 일주일에 400mg까지는 섭취해도 무리가 없다고 빍힌바가 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

참치와 같은 일부 대형 어류에는 메틸수은이 높은 농도로 포함되어 있을 수 있으며, 이는 태아의 뇌와 신경계 발달에 영향을 줄 수 있는 유해물질인것은 맞습니다. 다만 일반적으로, 가벼운 참치캔(라이트 튜나)은 농어류나 다랑어류와 같은 큰 참치보다 메틸수은 함량이 낮은 편이며 과하지 않는 선이라면 크게 문제될 것은 없습니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.