출산 이후 늘어난 살은 회복이 불가능한건가요?

Question

복부쪽에 늘어난 살은 회복하렴녀 어떻게 해야 하나요? 운동을 과하고 강하게 할수도 없다면, 다른 방법은 없을까요? 식단으로도 가능한건지요?

Answer 1

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

튼살크림, 운동, 식단으로는 어느정도 한계가 있습니다. 코어운동, 저탄고지는 보조개념으로 가져가시되 뱃가죽 거상 관련 시술이 개선에 도움이 됩니다. 

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 출산을 하신다고 고생이 많으셨습니다.

운동을 과하지 않고 천천히 운동량을 늘리면 다시 회복이 가능하니 걱정마세요