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완벽한말똥구리64
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40대 남자 복싱과 헬스 중 어떤 운동이 더 나을까요? 고민입니다.

40살 남자입니다. 현재는 복싱을 4개월째 하고 있습니다. 만족하며 다니고 있지만 근력 운동을 소홀히 하니 몸이 좀 얇아 지는 거 같아요.

안그래도 40대부터 근육이 붙지 않는다던데 둘 다 할 수는 없구요. 하나만 해야 한다면 뭘 해야할까요?

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