40살 남자입니다. 현재는 복싱을 4개월째 하고 있습니다. 만족하며 다니고 있지만 근력 운동을 소홀히 하니 몸이 좀 얇아 지는 거 같아요.
안그래도 40대부터 근육이 붙지 않는다던데 둘 다 할 수는 없구요. 하나만 해야 한다면 뭘 해야할까요?
