당뇨전단계 진단을 받았는데, 아침 걷기운동 하기전, 식빵에 후라이한 계란 2개를 넣은 토스트와 우유 1잔을 마시고 운동 을 갑니다. 위 진단을 받은 상태에서, 이와 같은 식사가 괜찮은지 모르겠습니다. 답변 부탁드립니다.
