환절기때 유독 더피곤한 이유가 먼가요?

Question

안ㄴㅕㅇ하세요. 전 환절시때 유독더 피곤한대 이유가 뭘까요?

재가원래 12시정도에 자는데 환절기땐 10시면 저도 모르게 잠들어요.

Answer 1

계절의 변화는 일조량, 온도 및 습도의 변화로 인해 피로를 유발할 수 있습니다. 이러한 변화는 수면 패턴을 방해하고 피로감을 유발할 수 있습니다. 또한 계절성 알레르기 및 질병도 피로를 유발할 수 있습니다.

Answer 2

환절기는 기온 변화가 크고, 습도가 높아지는 등 날씨 변화가 심한 계절입니다. 이로 인해 우리 몸은 체온 조절에 많은 에너지를 소비하게 되고, 면역력도 약해지게 됩니다. 이러한 이유로 환절기에는 더 피곤함을 느끼게 됩니다.